5 Minute Yoga

5 Minute Γιόγκα: ιδανικό για όσους θέλουν γρήγορη και εύκολη καθημερινή προπόνηση γιόγκα

Κάθε συνεδρία έχει δημιουργηθεί από μια επιλογή από απλό αλλά αποτελεσματικό γιόγκα θέτει το καθιστά ιδανικό για αρχάριους. Κάθε θέτουν χαρακτηριστικά σαφείς εικόνες και λεπτομερείς οδηγίες εξασφαλίζοντας όλες τις πόζες εκτελεστεί σωστά - ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική πρακτική.

Για να βοηθήσει να κρατήσει την πρακτική της γιόγκα σας γρήγορη, αλλά αποτελεσματική λειτουργία χρονοδιακόπτη εξασφαλίζει ότι όλες οι πόζες που εκτελούνται για τη σωστή ποσότητα του χρόνου. Κάθε συνεδρία διαρκεί λιγότερο από 5 λεπτά!

Γρήγορη προπονήσεις είναι ιδανικό για πολλές περιπτώσεις? ένας τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, έναν εύκολο τρόπο για να ανακουφίσει την πίεση στο γραφείο ή για να χαλαρώσετε πριν από το κρεβάτι.

Η τακτική πρακτική της γιόγκα βελτιώνει την ευελιξία, αυξάνει την αντοχή, τονώνει τους μυς και μειώνει το άγχος. Να εκπλαγείτε με το τι μπορείτε να πετύχετε μέσα σε 5 λεπτά την ημέρα.